2004-07-29 メシメモ 朝:焼きメロンパン105円 昼:おべんと。ほうれん草のバター炒めとピーマンの炒めたのとマカロニサラダ あとご飯。デザートになめらかプリン176円。 夜:マカロニサラダの残り・味噌汁・ご飯